金莎吃饭都带秤?放轻松!绿黄色蔬菜让你健康瘦身!

  

最近《乘风破浪的姐姐》在热播,姐姐们不仅仅颜值在线,身材管理也是担得起乘风破浪这四个字!绮绮子的腿,黄龄的曲线,黄圣依的肩颈。。怎么看都觉得不像是真实存在的,更别提最近上了热搜的 “金莎吃饭带秤”,更是让人惊呼,这对自己的身材管理,简直是魔鬼要求啊!

金莎吃饭都带秤?放轻松!绿黄色蔬菜让你健康瘦身!

在节目中,金莎和大家一起吃饭的时候突然拿了一个秤,精确到把盘子和虾壳的重量减去,计算食物重量,严格控制卡路里摄入。还自侃 “仗秤走天涯”。

看了这个操作以后小伙伴们纷纷哀叹,减肥是不可能减肥的,这辈子也不可能,太难了!

其实女明星对于身材管理的要求很严苛,是作为工作要求。而我们在日常生活中,想要从饮食入手去减肥,不用如此精确,通过正确饮食方法就能健康减肥。

今天,健康塑身专家 RIZAP,来给大家推荐绿黄色蔬菜的概念,推荐一款健康食谱,让你既能吃饱,又能瘦身!

很多人有个误区,觉得只要吃蔬菜就可以减肥。但事实上,并不是所有的蔬菜都适合减肥。所以今天为大家介绍一些有效减肥的夏季时令蔬菜以及食谱。