你知道夏季吃苦瓜有什么好处吗 真的别再拒绝它了

  

一说到苦瓜,可能很多人第一反应就是一副嫌弃的表情,从来不吃。当然了,也有不少人很喜欢吃苦瓜。那你知道尤其是夏季吃苦瓜有什么好处吗?它对人体真的有不少益处,快来了解一下吧。

苦瓜中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生求和矿物质等在瓜类中都是较高的,特别是维生素C的含量,100克中可高达84毫克,而每100克大白菜中,只有19毫克维生素C,吃苦瓜的好处与功效你真的想象不到呀。

苦瓜

苦瓜