南瓜银耳浓汤的做法

  

怎么做南瓜银耳浓汤好吃?需要哪些食材?「王梅子营养美食」老师为您提供南瓜银耳浓汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜银耳浓汤。

银耳这种食物,我们经常会把它拿来煲汤喝,女性好像特别热衷,但很多男性及孩子是不喜欢吃的。银耳和南瓜一样有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,今天和南瓜搭配在一起做出来的浓汤香甜,味美,别说孩子有多喜欢了,全家人都喜欢吃,而且更适合这个需要汤汤水水吃起来才舒服的夏天。

做南瓜银耳浓汤所需食材:

南瓜80克,新鲜银耳30克,清水适量,

南瓜银耳浓汤的做法步骤:

南瓜银耳浓汤的做法图解1

步骤1:南瓜去皮去籽切成小块儿。

南瓜银耳浓汤的做法图解2

步骤2:新鲜的银耳清洗干净之后切成小朵,没有新鲜的就用干的泡发是一样。

南瓜银耳浓汤的做法图解3

步骤3:银耳和南瓜一起放入到破壁机中,加入水到刻度的位置,盖上破壁机盖子,启动浓汤按钮键至机子工作结束即可,装杯。

南瓜银耳浓汤的做法图解4

步骤4:南瓜这样做出来是非常健康的,没油没盐没糖,完美的保持了南瓜和银耳健康特性,喜欢甜的可以加点冰糖进去,只是变成了甜品,热量会有点增高,但重要的是可能吃的会更愉快!祝大家夏日愉快!

南瓜银耳浓汤的做法图解5

步骤5:成品。